Den forbannede fatiguen…..

12.04,23

Tiden går, og det er lenge siden jeg har skrevet noe her. Det er det en eller to grunner til, men hovedgrunnen er den forbannede fatiguen, eller utmattelsen om du vil. Den ødelegger livet mitt, vårt og alle andre som lider av utmattelse i en eller annen form. Den frarøver oss vårt sosiale liv, begrenser oss i hverdagen hva angår hverdagslige gjøremål. Enkelte dager kan man bare glemme å få tatt en dusj eller ha energi til å gå over stuegulvet. Selskapeligheter man har gledet seg til, og når dagen endelig er der må du “kaste inn håndkle” fordi batteriet ditt er tomt. Jeg som har gjort alt jeg kan for å spare energi i forkant for å kunne reise i et selskap til min beste venninne, og dette er ikke første gang jeg må avlyse. Det samme skjedde i julen også, og jeg blir så lei meg og er redd de fine folka rundt meg skal bli like dritt lei av at jeg er så lite pålitelig. De sier jeg ikke skal tenke på det, men dere vet hvordan det er. Vi er vår egen verste fiende og kritiker, men må minne meg selv på at jeg tross alt gjør mitt beste tross alt. Det er også en grunn til at jeg for tiden er sykemeldt, jeg er syk og må finne en vei ut av dette slik at jeg kan begynne “å leve” igjen. Det siste året har vært en prøvelse og en frihetsberøvelse av mitt sosiale liv, arbeidsliv, fritid og egenverd. Når dette treffer deg i 100 km/t midt i fleisen føler man seg ubrukelig, lite verdt og urettferdighet.

Hva er egentlig fatigue? Hvordan utarter den seg? Hva er symptomene? Hva er forskjellen på  midlertidig eller kronisk fatigue?

*https://www.helsenorge.no/sykdom/kreft/fatigue-hva-er-fatigue/

*Kognitive utfordringer – Kreftforeningen

*INFO OM FATIGUE (@fatigue_etter_kreft) | Instagram

“Fatigue er uavhnegig om du er kongen, søstra mi elle kjæresten min. Jeg har ikke mer energi til enkelte ting enn andre. Problemet er at jeg ikke vet hva slags krefter jeg har til å delta på ting, før jeg står i det. Jeg må som regel ha åpne avtaler, og jeg må dessverre ofte avlyse.”         – @fatigue_etter_kreft

På de overnevnte linkene finner man en del svar, men fatigue og symptomene er meget individuelle, de som er nevnt i linkene er de vanligste og mest kjente. Personlig har jeg også andre symptomer i tillegg som igjen varierer avhengig av hvor utmattet jeg er, eller hvor lite energi jeg har igjen. Jeg gjenkjenner symptomene mine som hverdagslige, og de som kommer når jeg har strukket strikken litt for langt, lengre enn litt og alt for langt.

Hverdagslige:

  • Dårlig hukommelse – kjemohjerne/chemobrain
  • Dårlig konsentrasjon – kjemohjerne/chemobrain
  • Snakker feil, mister ord, glemmer hva jeg snakker om – kjemohhjerne/chemobrain
  • “Hjernetåke”
  • Vekselsvis hetetokter og kuldefølelse
  • Nevropatier i føttene
  • Tørste
  • Vektsvingninger
  • Søvnvansker (sover 3-5timer pr natt. Da er søvnen avbrutt av flere oppvåkninger)
  • mindre energi enn før kreften
  • Lymfødem i arm og rygg/bryst.

Litt for langt: 

  • Lydømfintlig – opplevelsen av at alle lyder blir veldig høye, å høre folk snakke blir ekstremt slitsomt, må slå av tv’n, lyden på tlf osv.
  • Lysømfintlig – lyset oppleves veldig sterkt, følelsen av svimmelhet, prikking/flimring for øynene
  • smerter i underarmene
  • veldig ukonsentrert (mer enn vanlig)
  • enda mer glemsk
  • finner ikke ord, snakker feil og glemmer hva jeg snakker om når jeg snakker om det. (eks min egen adresse)
  • Vond hals
  • Brennende/sår tunge/munn
  • “maur” i føttene
  • mindre energi
  • øresus/Tinnitus

Litt lengre enn litt:

  • Prikking i tannkjøtt og lepper
  • Vondt i tennene. En blanding av ising og tannverk (uten “dunkingen”), og en følelse av at tennene er “urolige” hvis det gir mening (?)
  • klarer ikke å følge samtaler
  • prikking/ “maur” i føtter og legger
  • vanskelig med å sitte eller holde meg oppreist
  • andpusten/tungpusthet uten noe anstrengelse
  • orker ikke å dusje eller andre mindre anstrengelser, de blir for store og energikrevende
  • svært lite energi
  • en følelse av at kroppen har angstanfall, men ikke hodet.
  • en følelse av å ha for lavt blodsukker, hele kroppen skjelver innvendig.

Alt for langt: 

  • orker ingenting, må bare legge meg om jeg ikke allerede er sengeliggende
  • Null energi
  • smerter i hele kroppen, både nerve- , muskel- og skjelettsmerter (vært innlagt på sykehuset for utreding av dette)
  • ekstreme smerter i tenner, tannkjøtt og kjeve (noe jeg får botox injeksjoner for, for å lamme tyggemusklene)
  • Hodepine
  • klarer ikke å sove (insomnia, alt for sliten for å sove)
  • Ekstremt sliten, influensa følelse
  • Svette
  • Klarer ikke å snakke
  • klarer ikke å bevege meg
  • Apatisk

Dette er en del av mine, og noen ganger flyter disse over og i hverandre. De bytter plass og når jeg er på mitt mest slitne er alle disse samtidig. Det er tider hvor man ikke har mulighet til å ta hensyn til symptomene, man må fortsette med det man holder på med. Være seg jobb, møter med offentlige etater, tannlegen, fritidsaktiviteter med barna, foreldremøter, alenemor/forelder, jobbe ekstra av økonomiske grunner, familieselskaper, julaften osv osv. Livet skjer, man må bite tennene sammen og ignorere symptomene. Prisen må man betale for med renter. Det er super viktig å ta symptomene på alvor og hvile når man kan, avstå fra de avtalene man ikke må på osv. Dette er lettere sagt enn gjort. Folk har forventninger til deg, og man må prioritere hva man kan være med på og ikke. Det gjør vondt når man må avlyse avtaler, selskaper, sosiale eventer med familie eller venner. Samvittigheten og selvfølelsen gir deg dårlig smak i munnen, og når man i tillegg må forsvare og forklare seg for N’te gang tøyer man gjerne strikken i stedet for å forklare, forsvare og kjenne på dårlig samvittighet. I stedet tar man hensyn til andre enn seg selv, og ender opp med å bli sengeliggende med symptomene som jeg nevnte tidligere. Dette er ofte prisen man må betale for å ha en usynlig sykdom, og ha folk rundt seg som kommer med bemerkninger, viser null forståelse og man må forklare og forsvare seg overfor. Det er nesten det som er mest slitsomt, da dette stort sett er mennesker du ønsker og håper skal forstå, og gi deg støtte. Dette er som regel de menneskene som er i din nære krets.

Chronic fatigue syndrome: Symptoms, treatment, and causes

Så hva kan man gjøre? ikke så mye annet enn å gjøre det beste ut av det, akseptere de dårlige dagene som kommer, nyte og sette pris på alle de gode dagene. Ta vare på de du har rundt deg som forstår og støtter deg. “Renske opp” i lista de og fase ut de som tar mer energi enn de gir. Vi har alle noen av de, som krever enormt mye av deg. Selv har jeg hatt flere runder med “støvsuging av lista mi.” Jeg har også blitt mye flinkere til å sette grenser og mine fatiguiske behov langt fremme. Det er også viktig å finne noe som gir deg energi, selv om mye av det som er moro og fint også tapper deg for energi, dessverre. Akseptere balansen og valgene man må ta for ikke å bli sengeliggende i mange dager etterpå.

Ingen beskrivelse er tilgjengelig.

Akkurat nå prøver jeg å finne nye ting som jeg selv kan styre i både tid og mengde, som samtidig kan gi meg energi og mestring. For tiden snuser jeg litt på det å male. Jeg har ikke holdt i en pensel før og ikke er jeg flink til å tegne, men har alltid vært en smule kreativ. Ikke kunstnerisk kreativ akkurat, og har alltid følt at jeg “må følge” regler, mønstre osv. Nå skal jeg prøve meg på å gå utenfor min komfortsone, bli “friere” og tørre å prøve noe nytt, uten nødvendigvis så mye regler og mønstre å følge, men hvor alt er lov og ingenting er feil. Jeg håper å finne en slags passion og et sted hvor jeg kan forsvinne, glemme sted og tid, få energi, skape noe, kjenne mestringsfølelse, tørre å prøve, stole på meg selv og tråkke over noen selvskapte terskler og terskler skapt av andre (!). Jeg har en stund kjent på behovet for å få ut frustrasjon og “noe” jeg ikke klarer å sette ord på. Jeg nevnte dette for Remi en dag vi kjørte bil, og det tok ikke lang tid før han kom hjem med malerutstyr til meg. Akrylmaling, lerret, bordstaffeli osv. “Vær så god jenta mi, nå kan du få ut det du trenger å få ut på lerretene. Slå deg løs og du trenger ikke vise meg hvis du ikke vil. Dette er din “terapi” men jeg ser gjerne hvis du ønsker å vise meg. Uansett så heier jeg på deg, og håper du kommer over en terskel eller to, for din egen del.” Han der altså, vet ikke hva godt han kan gjøre for meg. Legger til rette for at jeg skal ha det fint til enhver tid. Han gjør alt for meg. Jeg er så heldig 🤍

Jeg husker at jeg fikk spørsmål om jeg ville prøve ut kunstterapi både på Radiumhospitalet og Montebellosenteret da jeg var der for mange år siden. Den gangen takket jeg pent nei, og tenkte at det ikke ville være noe for meg siden jeg overhodet ikke kan tegne eller male. Jeg vet og har hørt at kunstterapi er for mange veldig nyttig, så hvorfor ikke prøve det ut nå. Hvem vet, og ikke noe hadde vært mer givende og større overraskelse på meg selv enn at dette vil gi meg akkurat det jeg “behøver og trenger” på dette tidspunktet i livet mitt.

Det sies at kunstterapi kan være nyttig blant annet i møte med

  • utbrenthet, stress og depressive tilstander

  • sorg og sorgarbeid

  • traumatiske opplevelser og andre belastninger

  • parforholdsproblematikk, barne- og familieproblemer

  • selvtillit og selvverd

  • utvikling av personlige ressurser

  • egen kunstneriske utvikling

  • selvutvikling og spirituelle prosesser

Noen stikkord som kan beskrive kunstterapi:

  • Heling

  • Stabilisering

  • Støtte til bevisstgjøring

  • Finne tilbake til den naturlige livskraften

  • Uttrykke det ordløse

  • Utvide perspektivet

  • Å komme hjem til seg selv

  • Kropp og psyke som en helhet

  • Tilstedeværelse her og nå

https://www.kunstterapiforeningen.no/kunstterapi

Dette er visstnok noen av tingene kunstterapi kan være godt for, så hvis noe av dette vil stemme for min del da er er det definitivt verdt å gi det et forsøk.

To be continued….. 😉🤞🏼🎨

 

~ Cathrine ~

Natten ble som vanlig dessverre, lite søvn, mye smerter og vandret mye rundt i gangene med TENS apparatet klistret på bena med ledningene hengende ut av buksa. Noe lindring akkurat der hvor “patchene” er plassert, men hadde i grunn trengt mange flere. Noe av problemet hos meg er at smertene flytter seg over hele kroppen hele døgnet. Håper på både svar og løsning snart, for hvor lang tid det går før jeg “klikker” vet jeg ikke. Lite søvn gjennom flere måneder gjør noe med meg, det setter også fart på fatiguen /utmattelsen min også, pluss at smertene i kroppen øker i intensitet og omfang. På det værste kryper smertene helt opp til tenner, tannkjøtt og skaper spasmer og muskelkramper i kjeven. Det igjen fører til kjempe smerter i munn/kjeve og hodepine. For et par mnd siden fikk jeg Botox i tyggemusklene på hver side av kjeven for å lamme nervene der, det hjalp veldig. Denne behandlingene varer ca i tre mnd og kan gjentas etter det.

Jeg endte med å måtte ta sovetabletter og smertestillende for å få sove noe. smerteteamet skulle komme til meg kl 9:30, så måtte være klar da. Hørte nattevakta var innom for å premedisnere og gjøre “klar” naboen for hennes undersøkelser. Selv bråvåknet jeg kl 09:00 og fikk litt dårlig tid, noe som ikke er heldig med tanke på fatiguen. Fikk takke meg selv som hadde glemt å sette på vekkerklokka. Jeg trenger vanligvis god tid for å komme i gang om morgenen nettopp pga fatiguen og smertene. Nå måtte jeg “sprette opp” og komme meg i dusjen før smerteteamet kom inn døra. Ikke bare bare å få dusja heller, når det alt du gjør gir en eller annen smerte, og det å vaske håret gir deg en “melkesyrefølelse” i armene, så det er ikke alltid det lar seg gjennomføre. De gangene jeg klarer det ender det med en lang hvil etterpå. Da snakker man ikke en hvil på 5min, men en hvil som kan strekke seg ut hele dagen, og så var det det man fikk gjort den dagen. Stort sett må jeg sitte på do lokket å hvile å hente meg inn igjen før jeg klarer å få tørket meg, før neste hvil så man klarer å få på seg noen klær. Stort sett blir håret satt opp i en topp på hodet fordi jeg ikke har mer krefter igjen til å gre det.

Denne gangen klarte jeg alt ganske raskt, men var utslitt og fikk lagt meg på senga et par minutter før overlegen dukket opp. Han kunne fortelle at alle prøver som ble tatt i går var fine Ingen tegn til MS eller annen nevrologisk sykdom. Takk og lov for det, var min spontanreaksjon på det. Han ønsker at jeg skal prøve en ny medisin mot smertene, Cymbalta, men utover det er det ingen flere undersøkelser som gjøres. Overlegen sa jeg kunne reise hjem i dag, men samtidig kunne jeg godt bli en dag/natt til grunnet oppstart av medisiner. “Jeg vet hvor vanskelig du synes det er å ta nye medisiner, og din frykt for alvorlige bivirkninger så du kan gjerne bli til i morgen” sa han. Jeg ble veldig overrasket over “omtanken og omsorgen” med tanke på min medisinangst, men også overrasket over tilbudet. Jeg er selv sykepleier og vet hvor fort pasienter blir sendt ut og hjem, i veldig mange tilfeller alt for raskt. Når det er sagt så takket jeg for muligheten, men hvis alt er gjort, og alt er i orden så ønsker jeg å reise hjem til mannen min, det er der jeg har det aller best. Overlegen ønsket meg alt godt videre, og et håp om bedre dager uten smerter. Vi tok hverandre i hånden, og jeg takket for oppholdet og ivaretakelsen.

Liz fra smerteteamet kom inn døra, rett etter at overlegen hadde vært innom. Liz og jeg hadde en kjempefin samtale. Hun lurte på hvordan TENS apparatet hadde funket, hvilket jeg svarte på, men fortalte at jeg godt kunne tenke meg to eller evt en maskin med flere patcher siden smertene flytter seg og/eller befinner seg på mange steder samtidig. Hun skulles se hva hun klarte å få til i bestillingen av TENS apparat som jeg kan ha hjemme. Liz utførte en “kartlegging” av kroppen min mens jeg lå i senga, siden jeg ikke orket å sitte oppreist. Hun kjente og klemte, beveget armer og ben, flyttet på diverse lemmer og spurte underveis hvordan det føles. Hun fortalte også at kroppen min var utrolig anspent, selv om jeg lå avslappet i senga. Hun la spesielt merke til underarmene mine, men også andre steder som var helt pansret. Liz sier til meg at det virker som jeg har vært i “beredskap” over lang lang tid og ser på meg så spør hun: “hva har du opplevd og vært igjennom i ditt liv? Kroppen din er så anspent og har tydelig vært det over lang tid. Ikke rart du har smerter, kroppen og muskulaturen din får ikke puste”  jeg ble litt paff og overrasket over spørsmålet og svaret til Liz. Til nå hadde alt dreiet seg om diagnoser, tester og sykdom, men ingen hadde stilt meg dette spørsmålet, eller sett meg på samme måte som Liz. Jeg begynte å fortelle litt i grove trekk hva livet har gitt meg, og som jeg har måttet håndtere gjennom de siste 20-30årene. Enkelte ting gikk jeg litt mer i dybden på, og tårene rant. Liz var blank i øynene og holdt på meg, mens hun ristet svakt på hodet og sa; ” at du fortsatt står på bena er et under, ikke rart du har smerter, jenta mi. Det er bare så mye et menneske og en kropp kan tåle før det blir for mye” Liz forteller hvordan langvarige belastninger og traumer kan “sette” seg i kroppen og komme til uttrykk på forskjellige måter, i mitt tilfelle kan det virke som fysiske smerter er min kropps uttrykk for langvarige belastninger. Takk gud for at jeg er “skrudd sammen” på denne måten, tenkte jeg. Det kunne like godt ha kommet til uttrykk på uendelig mange andre måter, som hadde vært mer skadelige for meg eller vanskeligere å håndtere, og evt å medisinere. Liz spør om jeg noen gang fått bearbeidet disse livsbelastningene jeg har i bagasjen min. Nei, det har verken vært tid eller mulighet for det. Jeg har vært igjennom mye som jeg ikke har kunnet snakke om gjennom alle disse årene. Ingen har kunne se noe på meg, skjønne noe eller hatt forutsetninger for det. Jeg har måttet “feie ting under teppet” og late som at alt var ok.  Samtidig har jeg måttet stå på, jobbe og tjene penger. Sønnen min skulle aldri merke eller lide under at moren hans vare alene med han, hver annen uke. Vi skulle ha mat på bordet, reise på ferie og ha det fint sammen. De ukene han var hos meg var alt på stell, de ukene han ikke var hos meg jobbet jeg ekstra mye, spiste middag hos venner eller på jobb. Jeg hadde ikke råd til å jobbe redusert eller bli ufør, det var ikke noe jeg kunne tillate meg å kjenne på som et alternativ. Vi bodde alene, regningene kom og jeg gikk i minus hver eneste mnd det første året. Ved hjelp av gode venner som ringte å fortalte at middagen var klar kl 16, og pante flasker og jobbe ekstra vakter når jeg allikevel var alene var det som reddet meg og oss. Men det kostet en sliten kreftbehandlet kropp, som ikke hadde kommet seg etter behandlingene, og som måtte kjempe mot fatiguen hver dag. Dette var også en tid jeg var mye sint, over egen situasjon og hvordan jeg hadde havnet i denne situasjonen. Sykdommen kunne jeg ikke noe for, det kan ingen, og å bli alene midt i kreftbehandlingen, og alt det innebærer unner jeg ingen, men sånn ble det og det måtte håndteres. Å gå under var ikke et alternativ.

Spontanaborten og det å miste tvillinger pga kreft ble heller aldri snakket om eller håndtert siden jeg/vi måtte håndtere kreften først. Dermed gikk det i “glemmeboken”, men jeg har aldri glemt eller fått sørget over at det var min siste sjanse eller mulighet her i livet for å kunne få flere barn. Da jeg fikk kreftdiagnosen var alles reaksjon at jeg var så ung, selv legene sa dette. Da jeg spurte om jeg kunne få fryst ned egg før kreftbehandlingen startet var svaret at jeg var “for gammel”.  Da hadde jeg hørt daglig at jeg var så ung, men når det kom til noe så viktig som muligheten til eventuelt og kunne få flere barn senere, da var jeg “for gammel som 34åring”. Hvor mange er det ikke som får barn som er mye eldre enn det i dag? Jeg husker ikke engang hva begrunnelsen var, men husker sorgen og panikkfølelsen jeg kjente på, hvor jeg satt og det eneste jeg skjønte var at jeg var ung og dødssyk, men for gammel for å få en ny sjanse om jeg skulle overleve kreften. Jeg vet ikke hvor mange som har sagt til meg at jeg skal være glad for at jeg har fått ett barn, for det er ikke alle som er så heldige en gang. Selvfølgelig er jeg evig takknemlig for sønnen min som også har vært livsgnisten og meningen med livet for meg. Det å bli frarøvet et valg uten at jeg kunne gjøre noe er ubeskrivelig vondt. Jeg måtte velge mitt eget liv først og fremst. Uansett har jeg en menneskerett til å sørge og synes at livet er urettferdig til tider, uten at jeg skal måtte unnskylde meg for å føle det jeg føler. Folk burde tenke seg om et par ganger før man lirer ut av seg alle disse “velmenende ordene” til andre mennesker, og spesielt til sårbare mennesker.

Jeg er sjeleglad for at jeg er sterk i toppen, en sterk psyke, ellers kunne dette fort ha endt helt annerledes. 13 år med senskader og fatigue, står jeg stødigere og sterkere enn noen gang og det kan jeg takke begge gutta mine for. Uten dem tør jeg ikke tenke hvor jeg hadde vært i dag. I 9år var sønnen min eneste grunn til at jeg stod opp om morgenen og fikk gjennomført dagene, og nå de siste 4årene har jag hatt mannen min Remi i tillegg. Dette “rævkjøret” og ytre belastinger, eller støy, er det jeg får faktura på nå. Jeg kom hit og ikke lenger. Kroppen sa stopp i form av smerter som igjen har ført til sengeleie eller sofasliting i ca 6-9mnd nå, så langt.

Ved at Liz så meg, og anerkjente mine livsbelastninger (som slett ikke “bare” er kreften), men mye annet også fikk begeret til å renne over. Det er lenge siden jeg har hulket og grini så mye som da. Liz sa hun skulle ta noen telefoner og så komme tilbake. I mellomtiden ringte jeg Remi, men klarte nesten ikke å si noe da jeg bare gråt. Men fikk fortalt hva Liz hadde sagt, og Remi vet alt om mine livsbelastninger og synes det var godt at noen “så” meg og kanskje det kan være starten på noe som kan være til hjelp for meg, med tanke på bearbeiding av mine vonde livsbelastninger. Jeg er evig takknemlig for å ha møtt Liz, og glad for at det finnes mennesker som henne i norsk helsevesen. Det vekker minner fra da jeg lå på intensiven etter rekonstruksjonsoperasjonen. Jeg hadde gruet meg i forkant og min sønn visste ikke at jeg skulle gjennom en operasjon, noe min x og jeg hadde diskutert. Kortversjonen var at han ikke ville gjøre sønnen vår bekymret for at jeg var på sykehuset, og jeg var bekymret for at ha ikke visste noe i tilfellet noe skulle skje og at jeg evt ikke skulle våkne opp igjen. Jeg er veldig for åpen- og oppriktighet. Da jeg våknet og skjønte at jeg hadde overlevd den operasjonen også, begynte alle alarmene jeg var koblet til å pipe, røde lamper blinket osv. Det kom en hel gjeng med “hvitfrakker” løpende og sjekket alt mulig. EKG, blodgass osv osv. Tårene mine rant og det var da jeg kjente en hånd på armen min og en vennlig stemme som spurte “er du engstelig?”. Jeg nikket og svarte ja, og i samme øyeblikk forsvant pipingen og lampene sluttet å blinke og lyse, alle målinger var tilbake til normalen. Jeg hadde blitt “sett” og alt rettet seg med tre ord som ble sagt med kjærlighet og omsorg i stemmen. Det er så viktig og så essensielt at vi alle stopper opp litt og “ser andre mennesker.” Det kan utrette store ting, og skape magiske øyeblikk.

Hva er viktig for deg-dagen

Det dukker opp mange minner og tanker som har funnet sted gjennom disse årene, og var ikke akkurat det jeg hadde tenkt å skrive om i dette innlegget. Men men sånn ble det.

Liz kom tilbake og hun hadde med en liste over navn og tlf nr til psykomotirsk fysioterapeuter i drammensområdet som hun foreslo at jeg kunne ta kontakt med. Hun fortalte litt om hva psykomotorisk fysioterapi er og kunne innebære for meg, og mente at det ville være godt for meg. Liz fortalte også at hun hadde laget en henvisning, som hun kunne sende med mitt samtykke, om et rekreasjonsopphold på Vikersund Kurbad. Jeg sa til Liz at jeg er villig til å prøve alt og ta i mot alle tilbud som kan være bra for meg, for å ha det slik jeg har og har hatt det ønsker jeg ikke mer. Livet har frarøvet meg min frihet på så mange områder pga smerter, traumer og sykdom.  Så mange spørsmål, så mange hensyn en må ta for seg selv bare for å klare å komme igjennom en dag som jeg tidligere tok for gitt. All planleggingen jeg må gjøre for å skulle klare å ha et sosialt liv uten å måtte bli sengeliggende i 14 dager etterpå. All aksepten en må ha overfor seg selv, og få fra andre uten at det blir sure miner, krangling eller uvennskap. Jeg har måttet lære å leve livet mitt igjen, men på en litt annerledes og ny måte, en måte som bare delvis er meg og det har tatt tid å finne ut av de nye “spillereglene.” Det har til nå tatt 12,5år med mye prøving og feiling, og når jeg trodde jeg hadde funnet en del riktige svar endrer “livet” spillereglene på nytt. Håper jeg finner de riktige svarene ganske fort.

 

Jula har alltid vært fin tid for meg, jeg er et julemenneske som elsker å pynte, bake og gjøre alle forberedelsene. Jeg lager fortsatt pakkekalendere til gutta mine, hhv 18-åringen og mannen min🤍. Som sykepleier i turnusyrket så er det sjelden jeg har fri hele jula, og har ikke hatt det siden forrige århundre. I år gledet jeg meg til endelig å ha “fri” hele jula, selv om det var pga sykemelding. De årene jeg har fri juleaften samler vi familien hos oss, de som ikke jobber vel og merke. (Vi er en gjeng med med turnusarbeidere). Slik gjorde vi det i år også. Som seg hør og bør blir det litt forberedelser i forkant, med innkjøp av mat og tilberedning før alt blir klart og ferdig til selve julekvelden. Jeg kjente at jeg hadde vondt i bena mine lille juleaften, men hadde en grei natt med søvn til meg å være. Det gikk i ett til selskapet var over ut på kvelden, og det var en veldig hyggelig og vellykket julekveld. Maten var himmelsk, som er like spennende hvert år. Det var godt å endelig få “landet” på sofaen i julepysjen før vi gikk å la oss.

Vi visste at “fakturaen” ville komme og at sofaen ville være stedet den neste dagen eller to pga fatiguen. Det skulle vise seg at det ikke ble noe familiemiddager eller andre besøk/samvær på oss hele uka. Det vi trodde skulle vare en dag eller to varte hele romjula og klarte så vidt å reise til mamma på middag på nyttårsaften. Vi dro hjem før midnatt og rakettene, men fikk sett de hjemme da.

Her sitter jeg enda, i sofaen, en uke inn i det nye året. Kroppen og formen er svingende og det samme er smertene. Fatiguen har blitt skremmende mye verre, noe jeg også nevnte for fastlegen min da jeg hadde tlf konsultasjon med han for et par dager siden. Han håper og tror at denne fatiguen har eskalert slik den har gjort på grunn av smertene jeg har. Vi begge håper å få noen svar og forhåpentligvis smertelindring etter sykehusoppholdet til uka.

Min elskede mann🤍

Denne jula har vært rar, og vi som gledet oss over at vi for en gang skyld hadde “fri” hele jula sammen. Ja, jeg vet jeg er sykemeldt men har fortsatt “rett til” livskvalitet og orke å snakke med menneskene jeg er glad i. Isteden ender jeg på sofaen uten å orke noen ting. Jeg var til og med så sliten at jeg ikke orket å snakke med noen, ikke med mannen min engang. Jeg klarte ikke å bevege meg, ikke løfte armene eller svare sms’r. Jeg var svimmel, vondt i hodet, det suser i ørene, lydene rundt meg virker veldig høye. Prikkingen rundt munnen og tannkjøttet samt krampene i kjeven begynte å komme tilbake. For meg har dette blitt en frihetsberøvelse. Denne tilstanden av utmattelse, smerter og ekstremt lite søvn ødelegger for livet. Livskvaliteten har blitt dårlig, men takk og lov så har jeg mannen min. Vi har en gjensidig respekt, og aksept for at livet byr på utfordringer fra tid til annen. Vi står sammen og er sammen om alt. Uten han tør jeg ikke tenke på hvor jeg hadde “vært” rent psykisk akkurat nå.

 

1.Januar tok jeg sats og ryddet ut jula, alt forsvant. Jeg tenkte først bare å fjerne nissene, men tok alt når jeg først var i gang. Det var så vidt jeg fikk det til, men bet tennene sammen og gjorde det. Innerst inne visste jeg at det ikke var så lurt med tanke på energi, smerter og resten av driten, men hvis jeg stoppet så ante jeg ikke når jeg ville fått nok energi til å ta ned juletrærne (vi har to) og all annet julepynt. Noen ganger blir jeg bare så drittlei av den sofaen og alle smertene at jeg på en eller annen måte ignorerer situasjonen bare for å late som at alt er ok. Få kjenne på følelsen at jeg faktisk funker, og duger til noe, om bare for en time eller to…. og hver gang må jeg betale dyrt for det, og angrer.

 

Vi her på Granheim ønsker dere alle et nytt år fylt med glede, god helse og lag dere mange gode minner. Omring deg med de og det som betyr mye for deg, vær raus, løft blikket og se menneskene rundt deg. – Ingen er bare det du ser-

~ Cathrine & Remi ~